O meu melhor dia seria sem birras, nem discussões, nem correrias. Mas isso não é possível. Por isso tenho de lidar com o tenho e tornar o meu dia no melhor dia de sempre.
O NOSSO DIA-A-DIA
Quantas vezes damos por nós em casa, numa correria, para prepararmos os miúdos para a escola, ou porque nos deixámos adormecer, ou porque hoje têm de chegar mais cedo, ou porque nos esquecemos daquela reunião ou consulta logo às 9h?!
Por mais cedo que me levante, e organizada esteja, a verdade é que acabamos sempre por “correr” um pouco em casa, principalmente porque os miúdos não têm o mesmo ritmo do que eu. Nem têm de ter.
Dou por mim, a caminho da escola, nervosa, stressada e sem paciência, a pensar nas mil e uma coisas que tenho por fazer.
Até que percebi que quando estou assim, não estou a aproveitar o meu tempo com o Martim e com o Dinis, mesmo no carro, a caminho da escola.
Por isso, colocamos música, cantamos, procuramos carros com as cores do arco-iris, fazemos de conta que estamos a ser perseguidos por dinossauros…
Resumindo, tento estar presente.
E assim começa o meu melhor dia de sempre, todos os dias.
10 DICAS
Eis as minhas 10 dicas para tu também teres o teu melhor dia de sempre:
🦋 Está presente: Em vez de estares com a cabeça noutro lugar, procura focar-te no aqui e no agora, onde estás, com quem estás, no que estás a fazer. Não penses no dia de ontem. O que lá vai, lá vai. Nem penses no dia de amanhã, porque não conseguimos prever o futuro e os imprevistos acontecem. Pensa sim no agora. O que se está a passar agora. O que podes fazer agora para o teu dia ser melhor.
🦋 Faz menos: Tens muito para fazer hoje? De certeza que tens de fazer tudo hoje? Se for possível passar algumas coisas para outro dia, ou até mesmo outra semana, fá-lo. Concentra-te nas coisas mais importantes e urgentes, e o resto fica para depois. Menos stress, um dia melhor.
“When you’re wide awake, say it for goodness sake, it’s gonna be a great day.” – Paul McCartney
🦋 Faz o mais importante: O mais importante, o mais urgente, aquilo que terá impacto na tua vida se não for feito agora.
🦋 Faz um quadro de visão: No teu quadro de visão vais colocar as 5 coisas mais importantes da tua vida e construir a tua vida em torno disso. O que tens de fazer para atingir isso? Quais os próximos passos a tomar? Planeia e organiza a tua vida de acordo com esses objetivos. Se o que mais gostas de fazer é viajar, então colocas isso no quadro, juntamente com destinos, e agora toma os respetivos passos para conseguires viajar até ao teu destino de sonho.
🦋 Organiza-te: Organiza a tua casa. Organiza um pequeno espaço. Um de cada vez. Isso implica muitas vezes destralhar coisas que temos guardadas à imenso tempo (eu tenho 2 cestos cheios de revistas de culinária que não uso, e estão só à espera que me deixe de preguiça para levar para a reciclagem). A sensação com que ficamos, o alívio depois de organizarmos um espaço é maravilhoso e deixa-nos super tranquilas e relaxadas. Pelo menos comigo funciona.
“I have learned over the years that the nicest thing I can do is to just say to myself, “Good Morning Darling, I love you; we’re going to have a really great day today.” – Louise Hay
🦋 Caminha: Caminha, de preferência ao ar livre. Apanha ar, vê a mudança da cor nas folhas das árvores. Respira. Se não tiveres oportunidade de caminhar no exterior, faz como eu, dentro de casa, na passadeira, sem ninguém por perto, a ouvir um podcast ou uma música motivadora. Este tempo é só teu e é para descontraires. Experimenta caminhar ou fazer exercício com a minha playlist Mexe-te, Mãe! no Spotify.
🦋 Concentra-te: Concentra-te num projeto de cada vez. Concentra-te para o terminares, da forma como queres. Não fiques assoberbada com imensos projetos para fazer, imensa pressão sobre ti. Concentra-te e faz com calma, para te sentires orgulhosa daquilo que fizeste.
🦋 Ouve música e dança: Não há nada melhor do que ouvir música para ficarmos mais animadas e relaxadas e se pudermos dançar, melhor ainda. Dança como se ninguém estivesse a ver. E porque não ouvires a minha playlist Poder às Mulheres no Spotify?
“Smile in the mirror. Do that every morning and you’ll start to see a big difference in your life.” – Yoko Ono
🦋 Passeia ao pôr do sol: Ou ao nascer do sol. Maravilha-te com o que está a acontecer. O nascer do sol significa um novo dia cheio de oportunidades. E o pôr do sol significa o final de um dia recompensador.
🦋 Passa tempo com a tua família: A minha família é o melhor do meu dia, mesmo com as birras e as discussões. Somos uma equipa. Sempre que possivel brinco com os meus filhos, mas brinco mesmo, estou presente na brincadeira, por mais aborrecida que me sinta. Ou então se o namorido quiser ver uma série que não é do meu agrado, eu vejo, porque é importante para ele, e porque assim estamos juntos a ver televisão.
“Even the worst days have an ending, and the best days have a beginning.” – Jennifer Coletta
ENTÃO E TU?
Tens de seguir estas dicas? Claro que não! Deves fazer aquilo que melhor se adequa a ti, ao teu tempo e à tua família. Encontra os teus próprios métodos ou segue algumas destas dicas.
O mais importante é quereres… não… ESCOLHERES ter um dia perfeito!
Toma medidas para fazer de hoje o melhor dia da tua vida.
Olá,
Eu sou a Lívia, mãe, mulher, empresária, autora, entrevistadora, blogger, enfermeira, médica, taxista, cozinheira, educadora, professora, apaziguadora (!?) e muito mais… fui ganhando a maior parte destas profissões a partir de 2014. Até então era apenas uma mulher com uma vida social agitada, até que em 2014, surge o Martim, o traquinas. Como se não bastasse, em 2017 resolvi repetir a dose e eis que nasce o Dinis, o arrebata corações.
Com os nascimentos dos meus dois filhos, o meu mundo mudou e eu não trocava a minha vida por nada (exceto, talvez, por algumas horas de sono!).