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Olá, Eu sou a Lívia, mãe, mulher, empresária, autora, entrevistadora, blogger, enfermeira, médica, taxista, cozinheira, educadora, professora, apaziguadora (!?) e muito mais… 


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Sugestões para o Dia de São Valentim Não sabes Sugestões para o Dia de São Valentim Não sabes o que fazer para o Dia de São Valentim? Todos os anos é a mesma coisa? Então aqui ficam algumas sugestões para fazer um Dia de São Valentim diferente do habitual. 💕 Recriar o primeiro encontro 💕 Preparar o jantar a 2, mas estilo competição bake-off 💕 Visitar um museu (porque é tão dificil fazê-lo coms os miudos) 💕 Tirar o dia de folga e aproveitar a companhia um do outro 💕 Comer uma sobremesa especial (esquecer o jantar e passar logo para a sobremesa) 💕 Ir ao cinema 💕 Passar a noite fora 💕 Passar o dia em família 💕 Fazer uma cápsula do tempo (cada um escreve uma carta de amor e guardam dentro da cápsula, que abrirão dentro de 5 anos) 💕 Organizar uma massagem a 2 (em casa ou não) 💕 Vestir algo novo para "dormir" 💕 Jantar fora 💕 Pequeno almoço na cama (se um jantar for complicado de mais) Mais importante do que preparar algo, é estar presente e aproveitar cada momento que estão juntos. Não será necessário dizer para esquecerem as redes sociais neste dia, certo? #maerealtv #vidademãe #sermãe #sermulher #amorpróprio #amor #amar #seramada #familiagomespinto #amonamorido #amomeusfilhos #fevereiro #mêsdoamor #desafio28diasdeamor #diadosnamorados #sãovalentim
O que é o romance? “Romance é o ato de manter O que é o romance? “Romance é o ato de manter vivo o namoro muito depois do dia do casamento. Dito de outra forma, o romance é uma amizade íntima celebrada com expressões de amor reservadas apenas um para o outro. ” (Dr. Gary Smalley e Dr. John Trent) Bem-vindo mês do amor! #maerealtv #vidademãe #sermãe #sermulher #amorpróprio #amor #amar #seramada #familiagomespinto #amonamorido #amomeusfilhos #fevereiro #mêsdoamor #desafio28diasdeamor #diadosnamorados #sãovalentim
28 DIAS DE AMOR DIA 01 COMEÇA A LER UM LIVRO NO 28 DIAS DE AMOR DIA 01 COMEÇA A LER UM LIVRO NOVO RESPIRA A NOVA CIÊNCIA DE UMA ARTE PERDIDA de James Nestor Editora Pergaminho Este já o tinha cá em casa, mas como andei tão preguiçosa, nunca passei das primeiras folhas e até o emprestei aos meus sogros, pois já sabia que os dois iam acabar por ler o livro primeiro do que eu. E tu, já escolheste o teu livro para fevereiro?👇 #maerealtv #vidademãe #sermãe #sermulher #amorpróprio #amor #amar #seramada #familiagomespinto #amonamorido #amomeusfilhos #fevereiro #mêsdoamor #desafio28diasdeamor #diadosnamorados #sãovalentim
Bem-vindo Fevereiro! E para Fevereiro, muita foli Bem-vindo Fevereiro! E para Fevereiro, muita folia, alegria e diversão. E muito amor para encher o nosso coração. Quais são os vossos planos para o Dia dos Namorados e para o Carnaval? Comenta aqui 👇 #maerealtv #fevereiro #mêspequeno #mêsdoamor #amor #sãovalentim #diadosnamorados #carnaval #mêsdocarnaval #folia #alegria #diversão
Bem-vindo Fevereiro! E quem é que faz anos em Fe Bem-vindo Fevereiro! E quem é que faz anos em Fevereiro? Comenta aqui 👇 #maerealtv #fevereiro #mêspequeno #mêsdoamor #amor #sãovalentim #diadosnamorados #carnaval #mêsdocarnaval #folia #alegria #diversão
Bem-vindo Fevereiro! #maerealtv #fevereiro #mêsp Bem-vindo Fevereiro! #maerealtv #fevereiro #mêspequeno #mêsdoamor #amor #sãovalentim #diadosnamorados #carnaval #mêsdocarnaval #folia #alegria #diversão
Semana 3 Reflexão semanal Como posso crescer co Semana 3 Reflexão semanal Como posso crescer como pessoa? Uma das piores coisas que nos pode acontecer é estagnar. Achamos sempre que quando chegamos à idade adulta que já aprendemos tudo, nada mais há aprender e a fazer. Resignamo-nos com o que somos, o que temos e a vida que levamos. Depois acontece que a ossa outra cara metade pode ão partilhar da mesma opinião. E então vemos ele ou ela a ler mais, a preocupar-se com a sua alimentação, a sua saúde; começa a treinar e a procurar novos interesses, como meditação ou yoga. E quem diz a nossa cara metade, diz nós mesmas. É perfeitamente natural e normal que nós mudemos ou procuremos mudar. Durante 20 anos da nossa vida (ou mais) passamos por tantas transformações, tantos desenvolvimentos, e não é porque nos tornamos adultas ou mães que deemos parar de crescer. Eu senti isso há uns anos atrás. Tinha perdido o interesse nos livros (que tanto amo). Perdia-me no telemóvel ou no computador para me distrair. O pai, por outro lado, tinha começado a ler, mais e mais. Sobre desenvolvimento pessoal, sobre finanças, sobre empreendedorismo. Eu achei que devia fazer o mesmo. Tinha receio que nos afastassemos, deixassemos de ter o que conversar, pois os nossos interesses eram outros, eram diferentes. Recomecei a ler. Ai as saudades que eu tinha de ler e descobri livros maravilhosos, não só de ficção, mas também espirituais e de desenvolvimento pessoal. Experimentei a meditação. Fomos a um retiro de um dia com um monge budista no Porto. Comecei a preocupar-me mais com o meu bem estar. E sabem o que mais? Isto não me mudou. Sou a mesma pessoa, mas mais crescida. A minha tomada de decisão em crescer fez com que não só crescesse como pessoa, como também me reencontrasse. No últimos anos tinha-me perdido algures na minha adultez. E tu, continuas a crescer como pessoa? Partilha os teus pensamentos connosco 👇 #maerealtv #amorpróprio #positividade #amor #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #admirate #cuidate #gratidão #sêtumesma #sermãe #sermulher #vidademãe #reflexãosemanal #selflove #powerpose #beyou
Livro de Janeiro APRENDA A AMAR-SE MINDFULLNESS E Livro de Janeiro APRENDA A AMAR-SE MINDFULLNESS E AUTOCOMPAIXÃO PARA OBTER MAIS CALMA E ALEGRIA De Shauna Shapiro Editora Nascente O primeiro livro que li este ano (se bem que já havia começado a lê-lo em 2022, mas parei tantas vezes que recomecei a sa leitura em janeiro). Um livro que nos ajuda a sermos mais bondosas, compreensivas menos severas connosco. Com este livro pretendo: Aprender a ser gentil e compreensiva comigo mesma. Praticar a auto-bondade. Aprender a religar o meu cérebro para uma vida mais positiva, com mais calma, clareza e alegria. Viver com mindfulness, atenção plena para me ajudar a ver a vida com clareza e tomar decisões sábias e eficazes. Conheces este livro? Qual o teu livro de janeiro? 👇 #maerealtv #sermae #vidademae #maternidadeeal #livros #adorolivros #livrodejaneiro #umlivropormes #clubedolivro #bibliotecapessoal #desenvolvimentopessoal #aprendaaamarse #amorproprio #serfeliz #autoajuda #mindfulness #autocompaixão #vidacalma #shaunashapiro
28 DIAS DE AMOR Fevereiro é o mês do amor. Vá, 28 DIAS DE AMOR Fevereiro é o mês do amor. Vá, os primeiros 13 dias são, culminando no tão antecipado Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim. E depois parece que voltamos ao mesmo. Esquecemo-nos de nós. Esquecemo-nos dos beijos. Esquecemo-nos dos abraços Esquecemo-nos de sorrir. Enfim... Este desafio que vos trago, li algures no ano passado. Algo muito mais elaborado e completo do que aquilo que vos apresento. Mas achei tão interessante que resolvi pô-lo em prática e partilhá-lo convosco. Durante os 28 dias de fevereiro iremos fazer algo amoroso por nós próprias. Estes são os meus atos de amor. Um para cada dia do mês, sem ordem definida, para não criar ansiedade e stress. À medida que as coisas forem acontecendo, partilharei convosco. E espero que vocês façam o mesmo comigo 👇 💕 Cozinhar o meu prato preferido 💕 Visitar um local que me faz feliz 💕 Tomar um banho de espuma 💕 Escrever uma carta de amor 💕 Fazer 20 minutos de meditação 💕 Dormir uma sesta 💕 Visitar um lugar novo 💕 Fazer algo que adorava em criança 💕 Estar off 💕 Ir ao cinema 💕 Escrever 5 coisas pelas quais estou grata 💕 Comprar algo para mim 💕 Fazer uma playlist com as minhas músicas preferidas 💕 Dançar logo pela manhã 💕 Oferecer flores a mim própria 💕 Arranjar as unhas 💕 Começar a ler um livro novo 💕 Fazer uma corrida ou caminhada pela manhã 💕 Experimentar uma receita nova 💕 Fazer uma colagem com fotos 💕 Fazer uma sessão fotográfica 💕 Ver o meu filme preferido 💕 Fazer algo / construir algo para a casa 💕 Fazer uma massagem 💕 Fazer uma aula de ioga 💕 Passar o dia de pijama 💕 Fazer um vision board da vida que eu quero ter daqui a 5 anos 💕 Namorar São 28 atos de amor dedicados a mim, mas que não têm de ser feitos / vividos apenas comigo (o banho de espuma parece-me algo interessante para se fazer a 2 😍 ) #maerealtv #vidademãe #sermãe #sermulher #amorpróprio #amor #amar #seramada #familiagomespinto #amonamorido #amomeusfilhos #fevereiro #mêsdoamor #desafio28diasdeamor #diadosnamorados #sãovalentim
Quando se dão bem, são uns anjos. Mas quando se Quando se dão bem, são uns anjos. Mas quando se pegam.... Irra! #maerealtv #vidademae #sermae #maternidadereal #instamae #instareels #amomeusfilhos #familiagomespinto #doisfilhos #5anos #8anos #wrestlingcaemcasa