Histórias Reais de Mães Reais
Workshop Compulsão Alimentar Recentemente assisti online a um workshop sobre Compulsão Alimentar pela actriz ex-moranguita Mafalda Rodiles, autora do livro e site Seja Feliz sem Dietas. Não o fiz porque acho que sofro de compulsão alimentar ou outro transtorno alimentar, mas sim porque achei interessante (e era gratuito!). Depois de assistir ao workshop, resolvi fazer […] Read more…
Conferência “Sono, Birras e Manhas” Olá Mamãs! Como de certo se recordam, no dia 9 de junho assisti à conferência “Sono, Birras e Manhas”, organizada pela Academia Pública, onde estiveram presentes Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono infantil, e o Dr. Hugo Rodrigues, pediatra. Se ainda não tiveram oportunidade de ler sobre este dia, podem […] Read more…
Sono, Birras e Manhas No passado dia 9 de junho, a Mãe Real esteve presente na conferência promovida pela Academia Pública “Sono, Birras e Manhas”. Os convidados para esta conferência foram: Filipa Sommerfeldt Fernandes – Terapêuta do sono, autora do livro “10 dias para ensinar o seu filho a dormir” e “Comer sem birras” (de […] Read more…
A ideia Já há muito tempo que tinha pensado em criar um espaçozinho cá em casa com ervas aromáticas. A dificuldade era o espaço – onde pôr a horta – e o tempo. E quando digo o tempo, refiro-me à falta de vontade em perder tempo em criar uma horta e mantê-la e cuidar dela […] Read more…
Sugestões para pequenos almoços Como sabem, temos andado mais atentos e preocupados com a alimentação cá em casa. Por isso, sempre que aparece uma receita fácil de fazer (temos de começar devagar, certo?), nós experimentamos. Por enquanto, aqui ficam algumas sugestões de pequenos almoços e respetivas receitas (algumas poderão ter sofrido alterações): Panquecas de banana […] Read more…
Alimentação Saudável No seguimento do meu artigo sobre Alimentação Saudável, se ainda não o leste, poderás encontrá-lo aqui, tenho andado a pesquisar workshops e showcookings na área da nutrição, para aprender novas receitas, simples, mas nutritivas, para toda a família. No dia 28 de abril, eu e o pai fomos a um showcooking do pai […] Read more…