Com o final das aulas, surge a questão: como garantir que os teus filhos não passem o verão inteiro colados à televisão ou a outros dispositivos eletrónicos?
O período de “dolce far niente” pode ser uma oportunidade para estimular a criatividade, a aprendizagem e a atividade física das crianças.
Aqui estão algumas dicas para manter os teus filhos ativos durante o verão.
Estabelecer limites de tempo de ecrã
Define regras claras em relação ao tempo que os teus filhos podem passar em frente à televisão ou a outros dispositivos. Discute abertamente os limites e as razões por trás deles. Isso vai ajudar as crianças a compreender a importância de equilibrar o tempo de ecrã com outras atividades.
Oferecer alternativas interessantes
Planeia uma variedade de atividades emocionantes para ocupar o tempo livre dos teus filhos. Incentiva-os a explorar desportos ao ar livre, jogos de tabuleiro desafiantes, artes e artesanato criativos, leitura de livros empolgantes e brincadeiras com amigos. A diversidade de opções vai tornar mais provável que eles se envolvam entusiasticamente em atividades fora do ecrã.
Envolver a família
Atividades em família não só promovem a interação, como também tornam as experiências mais memoráveis. Planeia caminhadas na natureza, passeios de bicicleta, piqueniques divertidos ou jogos ao ar livre. Aproveitem o tempo juntos para conversar, rir e fortalecer os laços familiares.
Estimular interesses e hobbies
Descobre o que realmente motiva os teus filhos e incentiva-os a explorar esses interesses. Se eles mostram interesse em desenhar, fornece materiais de arte de qualidade. Se os desportos são a paixão deles, inscreve-os num clube ou escola desportiva. Esta abordagem não só os mantém ocupados, como também lhes permite desenvolver competências valiosas.
Ser um exemplo
As crianças observam e imitam os comportamentos dos pais. Sê um modelo positivo ao limitares o teu próprio tempo de ecrã e ao adotares atividades ativas. Lê livros, participa em exercícios físicos e mostra interesse em aprender coisas novas. Isso vai demonstrar a importância de uma vida equilibrada e saudável.
Comunicação é fundamental
Mantém um diálogo aberto com os teus filhos sobre a importância de equilibrar o tempo de ecrã com outras atividades. Explica os benefícios de se envolverem numa variedade de atividades, desde o desenvolvimento físico até ao crescimento intelectual e emocional. Ao envolvê-los na conversa, vais ajudá-los a compreender as razões por trás das tuas decisões.
O resultado final
Ao interiorizares essas estratégias e as ajustares às necessidades e interesses individuais dos teus filhos, estarás a assegurar um verão verdadeiramente enriquecedor, repleto de diversão, aprendizagem e crescimento. Ao afastá-los do sedentarismo da televisão e ao promover um estilo de vida mais ativo e saudável, estarás a proporcionar-lhes não apenas um período de férias, mas uma temporada de oportunidades e memórias que irão durar uma vida inteira.
Olá,
Eu sou a Lívia, mãe, mulher, empresária, autora, entrevistadora, blogger, enfermeira, médica, taxista, cozinheira, educadora, professora, apaziguadora (!?) e muito mais… fui ganhando a maior parte destas profissões a partir de 2014. Até então era apenas uma mulher com uma vida social agitada, até que em 2014, surge o Martim, o traquinas. Como se não bastasse, em 2017 resolvi repetir a dose e eis que nasce o Dinis, o arrebata corações.
Com os nascimentos dos meus dois filhos, o meu mundo mudou e eu não trocava a minha vida por nada (exceto, talvez, por algumas horas de sono!).