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7 Maio, 2018 by Mãe Real | 0 comments
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Tags: Bebé, felicidade, inspiração, Mãe Real

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Olá, Eu sou a Lívia, mãe, mulher, empresária, autora, entrevistadora, blogger, enfermeira, médica, taxista, cozinheira, educadora, professora, apaziguadora (!?) e muito mais… 


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Adoro estes passeios em familia! É tão bom ve-lo Adoro estes passeios em familia! É tão bom ve-los a divertirem-se, principalmente quando tentam apanhar um melro 😁
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Falhei redondamente neste confinamento. Como? Podi Falhei redondamente neste confinamento. Como? Podia ter emagrecido os quilinhos que eu queria ao invés de ter engordado 😒 As rotinas foram alteradas. O exercicio ficou para segundo plano. Mas isso não significa que não goste de mim assim mesmo. Os meus pneus não me impedem de vestir um biquini. As minhas pernas gordas não me impedem de andar de vestido. E quem quiser olhar de cima a baixo e julgar-me, que o faça. Estou aqui para me agradar a mim própria e não aos outros. #maerealTV #loveyourself
COMO É QUE SE MANTÉM HIDRATADAS? Por aqui, tenh COMO É QUE SE MANTÉM HIDRATADAS? Por aqui, tenho apostado nas águas aromatizadas. Hoje é com limão (falta-me hortelã - este ano a minha mini-horta não deu nada...) Curiosidades: A água é o principal componente químico do nosso organismo. O ser humano consegue sobreviver muito mais tempo sem consumir alimentos do que sem ingerir água. A quantidade de água diária que cada pessoa precisa ingerir é muito individual.  Mas por norma, o recomendado são os dois litros diários. Cerca de 60% do nosso peso é composto de água, isso significa que uma pessoa de 70 quilos tem aproximadamente 42 quilos ou 42 litros de água no organismo, já que 1 litro de água pesa mais ou menos 1 quilo. Esses 42 litros (quilos) são divididos da seguinte forma: 2/3 (28 litros) estão dentro das células. 1/3 (14 litros) encontra-se fora das células. Dos 14 litros que encontram-se fora das células, cerca de 10 litros estão distribuídos entre os tecidos e órgãos (espaço que é chamado de interstício) Apenas os 4 litros restantes estão efetivamente dentro dos vasos sanguíneos. Portanto, de toda água corporal, apenas cerca de 7% encontra-se dentro do sangue. Técnicas para beber mais água1. Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros Anotar a quantidade de água ingerida Preparar águas aromatizadas fonte: https://www.tuasaude.com/beber-agua/ e https://www.mdsaude.com/ dicas para águas aromatizadas: https://www.receitaslidl.pt/Receitas/Aguas-aromatizadas e https://www.apitadadopai.com/5-receitas-de-agua-aromatizada/ garrafas de água giras :) : https://www.mrwonderfulshop.com/pt/acessorios/garrafas-aluminio.html e https://pegadaverde.pt/pt_pt/para-levar/garrafas-pt #maerealtv #aguaévida @lidlportugal @tuasaude @mdsaude @apitadadopai @_mr.wonderful_shop @pegada_verde
TESTE DE ADN - INTOLERÂNCIA ALIMENTAR Eu sou uma TESTE DE ADN - INTOLERÂNCIA ALIMENTAR Eu sou uma fã dos testes de adn. Se fosse inteligente, tinha enveredado pelo mundo da genética e era neste momento uma daquelas cientistas fechada num laboratório a tentar encontrar uma cura para o Covid-19. Mas como isso não vai acontecer, tenho de me contentar com informação que vou procurando online sobre o meu adn e os meus genes. E hoje em dia existe tanta informação que é impossivel não ficarmos intrigados com o nosso corpo humano. Há já algum tempo que eu desconfiava que era intolerante à lactose. Sofria de inchaço, desconforto abdominal e até gases 😳. Já havia feito outros testes de adn. Já havia cortado o leite e seus derivados da minha alimentação durante o meu acompanhamento numa nutricionista. E quando deixei de beber leite, notei os resultados. Quando surgiu a oportunidade de fazer um novo teste de ADN de Intolerância à Lactose com a CódigoADN aproveitei. O resultado foi o que já esperava. Novo post no blog em https://maereal.pt/teste-de-adn-intolerancia-a-lactose/ Link na bio. #maerealTV #intoleranciaalactose #codigoadn #testedeadn
Hoje o Martim teve uma aulinha pelo computador com Hoje o Martim teve uma aulinha pelo computador com a professora Ju e alguns coleguinhas. Infelizmente a professora esteve doente e não conseguimos fazer estes diretos antes. O nosso contacto tem sido sempre por email. Como amanhã é o Dia da Família, ela ensinou os pequenos a fazerem bonecos em origami e depois eles decoraram. #maerealTV #lovemykids #aulaonline #euficoemcasa #escola #escolaemcasa #estudaremcasa #diadafamilia
Chegou mais uma surpresa para os pequenos 😁 @m Chegou mais uma surpresa para os pequenos 😁 @maevamosbrincar ja recebemos e estou a adorar! Tenho a certeza que os pequenos também vão adorar. #maerealTV #lovemykids #vamosbrincar #jogomaosepes
Sou intolerante à lactose. Não é nada de mais. Sou intolerante à lactose. Não é nada de mais. Simplesmente devo evitar os lacticínios, o que é complicado quando se gosta muito de leite e queijo. Eu ADORO queijo! Chamem-me de rato, eu não me importo 😁 E como é que sei que sou intolerante à lactose? Pois bem, perguntei aos meus genes. Sim aos meus genes. Fiz um teste de ADN de intolerância à lactose com a @codigoadn e confirmou aquilo que eu já desconfiava. Esta semana sai novo post sobre a minha experiencia com a @codigoadn Antes desta pandemia tinha começado a beber leite sem lactose e a evitar o queijo. Mas depois, esqueci-me completamente de mim e o leite sem lactose e outras alternativas deixaram de ser importantes na lista das compras. Hoje fui ao @lidlportugal e resolvi trazer estas 3 variedades de bebida de soja. Vamos la experimentar 😁 Podem pesquisar os testes deste laboratório no site www.testepaternidade.pt (sim, fazem testes de paternidades também) #maerealTV #intoleranciaalactose #lactoseintolerance
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