SER PRODUTIVA QUANDO SE É MÃE
quando se é mãe
quando se é mulher
quando se trabalha por conta própria
quando se trabalha a partir de casa
Quantas vezes me perco em casa, entre roupas e almoços quando deveria estar a trabalhar?
Quantas vezes demoro-me ao almoço porque está a dar @belowdeck_ (sim, eu acho piada a este reality show)?
Há pelo menos 5 motivos que fazem com que não sejamos produtivas, independentemente de trabalharmos em casa, por conta de outrem, com filhos… E depois sentimos o trabalho a acumular, o stress a aumentar, e a desmotivação a assentar.
Vê se te identificas com algum destes motivos.
5 MOTIVOS QUE NÃO TE PERMITEM SER PRODUTIVA
🦋 Não saberes quais são os teus objetivos
Estes devem ser SMART: Specific, Measurable, Attainable, Realistic e Time-bound (Específico, Mensurável, Alcançável, Realístico e Temporal).
🦋 Ter uma lista de coisas a fazer longa de mais
Uma lista de tarefas longa de mais pode e vai deixar-te sobrecarregada. Faz uma lista de coisas que apenas tens de fazer nesse dia. E começa sempre pelas tarefas mais importantes.
🦋 Falta de organização e método
Às vezes não damos tempo suficiente para as tarefas que temos de realizar, e isso faz com que nos stressemos e apressemos para termos as coisas concluidas.
🦋 Fazer tudo sozinha
Achamos que temos de fazer tudo sozinhas e esquecemo-nos que temos pessoas na nossa vida que nos podem ajudar, como o namorido, os sogros, os pais, amigos e colegas.
Aprende a delegar tarefas.
🦋 Dizer SIM a tudo
Concordas com tudo, aceitas tarefas que não te dizem respeito. Não sabes dizer NÃO.
Estabelece limites. Não te sobrecarregues, principalmente com tarefas que não te dizem respeito.
ENTÃO E TU?
Agora que conheces alguns motivo que não te deixam ser produtiva, de que estás à espera para tomares controlo do teu tempo e do teu dia-a-dia?