Histórias Reais de Mães Reais
LIFE BALANCE “No final do dia, [o equilíbrio na vida] é sobre como criar a tua própria versão de equilíbrio. É sobre fazer mais do que amas e menos do que não, enquanto crias uma vida da qual te orgulhas no processo. Christy Wright, “Business Boutique: A Woman’s Guide for Making Money Doing What She […] Read more…
Quando usadas corretamente, as afirmações positivas podem ajudar-nos a sermos mais confiantes, mais conscientes e a acreditarmos mais em nós. O QUE SÃO AS AFIRMAÇÕES POSITIVAS As afirmações positivas são frases usadas para desafiar pensamentos negativos ou inúteis. Praticar afirmações positivas pode ser extremamente simples, e tudo o que precisamos de fazer é escolher uma […] Read more…
É Tempo de Natal! E isso significa azáfama, stress, compras, decoração, jantares, festas. Ou antes, significava, porque este ano estamos proibidos disso tudo, ou quase tudo. Mas talvez assim consigamos encontrar o verdadeiro espirito do Natal. Aquele que o Scrooge encontrou no próprio dia, após uma noite assombrada. Com as mãos atrás das costas, Scrooge […] Read more…
Para muitas mulheres, ser mãe está programado nos seus genes. Para outras não. E está tudo bem. Não temos todas de ser mães, assim como não temos todas de ser supermães (se bem se recordam, para mim não existem supermães, mas sim mães super! Podes ler tudo aqui.) QUANDO EU SENTI QUE HAVIA FALHADO COMO […] Read more…
Quando me perguntam porque partilhas tantas dicas sobre como ser feliz ou porquê praticar a gratidão, eu respondo sempre: Porque eu preciso de me lembrar sempre como ser feliz, grata e saudável. Sim, eu partilho aquilo que pratico mas também aquilo que tenho mais dificuldade em praticar. E por isso, quando partilho convosco é para […] Read more…
Este ano mais do que nunca parece ser importante praticar a gratidão. Sim, porque a gratidão pratica-se até que se torne algo completamente natural para nós, tal como um hábito. O covid-19 criou problemas de depressão, stress e ansiedade, em pessoas mentalmente saudáveis e agravou a situação de outras pessoas que já sofriam problemas deste […] Read more…