Nutrição

Sugestões de papas para miúdos e graúdos

Papa de iogurte, aveia e cenoura Fonte: Dicas de uma Dietista Ingredientes: 1 iogurte natural 1 cenoura ralada farinha de aveia qb Preparação: Misturar tudo e servir; Se preferirem, podem cozer a cenoura com a farinha de aveia, triturar, deixar arrefecer e juntar o iogurte. Papa de arroz e pêra Fonte: Dicas de uma Dietista […] Read more…

Curso de Alimentação e Culinária Saudável

O saber não ocupa lugar! Em finais de julho, principio de agosto, realizei mais uma formação na área da nutrição, mas desta vez pela FormaçãOnline. Desta vez a formação era mais generalista e não tão direcionada para as crianças / alimentação infantil   Para mais informações sobre este curso (datas, preços) ou outros cursos, podem […] Read more…

Curso de Nutrição Infantil

A minha ausência Há cerca de um mês atrás disse-vos que o motivo da minha ausência se devia ao curso de Nutrição Infantil (e ao aniversário do Martim). Se não leram o post, podem fazê-lo aqui. Pois bem, o curso terminou dia 11 e na semana passada recebi finalmente o meu certificado. Woo-hoo! E como […] Read more…

Diabetes Gestacional

O diagnóstico No início da gravidez do Dinis, descobri que tinha diabetes gestacional. Fiquei na dúvida. Não tinha tido diabetes gestacionais na gravidez do Martim, mas as análises realizadas em fevereiro de 2017, as primeiras quando descobri que estava gravida, dizia que eu tinha diabetes gestacional. O que é a diabetes gestacional? Às mulheres que […] Read more…

Compulsão alimentar

Workshop Compulsão Alimentar Recentemente assisti online a um workshop sobre Compulsão Alimentar pela actriz ex-moranguita Mafalda Rodiles, autora do livro e site Seja Feliz sem Dietas. Não o fiz porque acho que sofro de compulsão alimentar ou outro transtorno alimentar, mas sim porque achei interessante (e era gratuito!). Depois de assistir ao workshop, resolvi fazer […] Read more…

Oficina Lanches Saudáveis

Conferência “Sono, Birras e Manhas” Olá Mamãs! Como de certo se recordam, no dia 9 de junho assisti à conferência “Sono, Birras e Manhas”, organizada pela Academia Pública, onde estiveram presentes Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono infantil, e o Dr. Hugo Rodrigues, pediatra. Se ainda não tiveram oportunidade de ler sobre este dia, podem […] Read more…

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