TU NÃO ÉS PERFEITA!

A IMPORTÂNCIA DE APRENDER COM OS NOSSOS ERROS

Todas nós cometemos erros, independentemente de sermos mães experientes ou novatas. E está tudo bem. Afinal, errar é humano. Não nascemos ensinadas. Por vezes, estamos tão ocupadas a equilibrar as nossas próprias vidas e as de nossos filhos que é como se estivéssemos a fazer malabarismo. Eventualmente, uma bola vai cair.

NÃO SOMOS INVENCÍVEIS!

1. Como mães, muitas vezes sentimos a pressão de sermos supermulheres, capazes de realizar inúmeras tarefas sem descanso. No entanto, é importante reconhecermos que não somos invencíveis. Precisamos de cuidar de nós mesmas para podermos cuidar dos outros de maneira eficaz.
2. O sono desempenha um papel crucial na nossa saúde física e mental. Privar-nos de sono adequado pode levar a problemas de saúde, diminuição da produtividade e aumento do estress. Portanto, é fundamental priorizar o descanso e garantir que temos horas de sono suficientes para nos sentirmos revigoradas.
3. Além disso, tentar equilibrar uma agenda sobrecarregada só nos levará ao esgotamento. É importante estabelecer limites realistas e aprender a dizer “não” quando necessário. Aceitar que não podemos fazer tudo de uma vez e pedir ajuda quando necessário não é um sinal de fraqueza, mas sim de autoconhecimento e autocuidado.
4. Quando reconhecemos os nossos limites e nos permitimos descansar adequadamente, estamos numa posição melhor para enfrentar os desafios diários. Teremos mais energia, clareza mental e paciência para lidar com as demandas da maternidade. Portanto, lembra-te de que não ser invencível não é um defeito, mas uma realidade que nos ajuda a priorizar a nossa saúde e bem-estar.

ERRASTE? E AGORA? CONTINUA.

1. A vida está repleta de momentos em que cometemos erros, e a maternidade não é exceção. É importante lembrar que errar é humano e faz parte do processo de aprendizagem e crescimento. Quando nos deparamos com um erro, é essencial não nos deixarmos desanimar, mas sim continuar em frente.
2. Ao cometer um erro, é crucial não ficar presa na autocrítica ou no sentimento de fracasso. Em vez disso, devemos focar em corrigir o problema e aprender com a experiência. Reconhecer o erro é o primeiro passo para encontrar soluções e fazer melhor da próxima vez.
3. A maternidade é um território desconhecido para muitas de nós, e é natural que cometamos erros ao longo do caminho. Em vez de te culparers, lembrea-te de que estás a fazer o melhor que podes com os recursos e conhecimentos que possuis. A chave está em aprender com os erros, adaptar-se e evoluir como mãe.
4. Cada deslize pode ser uma oportunidade de crescimento e melhoria. Pensa nos erros como lições valiosas que nos permitem desenvolver habilidades parentais mais fortes. Ao abraçar os erros como parte do processo, mostramos resiliência e uma mentalidade de aprendizagem continua.
5. Além disso, é importante ensinar aos nossos filhos que errar é normal e que o importante é a maneira como lidamos com os erros. Ao modelarmos uma atitude positiva em relação aos nossos próprios erros, estamos a incentivá-los a assumirem riscos, a aprenderem com os próprios erros e a seguirem em frente com confiança.

ENVERGONHÁSTE-TE? E DEPOIS? CONTINUA.

1. A vergonha é uma emoção poderosa que pode deixar-nos paralisadas e impedir o nosso progresso. No entanto, é essencial lembrar que todos nós cometemos erros e experimentamos momentos em que nos sentimos envergonhadas. A chave está em como lidamos com essa vergonha e seguimos em frente.
2. É importante lembrar que a vergonha não define quem somos. É apenas uma emoção passageira que surge quando nos sentimos expostas ou quando percebemos que falhamos de alguma forma. Em vez de nos deixarmos afundar na vergonha, devemos lembrar-nos de que somos seres humanos imperfeitos e que todos nós enfrentamos desafios e adversidades.
3. Assim como os modelos que caem nas passarelas e continuam a desfilar com graciosidade, devemos perseverar mesmo diante da vergonha. O importante é não permitir que a vergonha nos impeça de seguir em frente e procurar outras oportunidades.
4. Ao aprender a lidar com a vergonha e seguir em frente, estamos a ensinar a nós mesmas e aos nossos filhos a importância da resiliência e da autocompaixão. Envergonhar-se não significa que devemos desistir ou esconder-nos. Devemos encarar os nossos erros de frente, aprender com eles e continuar a avançar.
5. Lembra-te de que a jornada da maternidade é repleta de altos e baixos, e nem tudo será perfeito. Se te envergonhares de uma ação ou decisão, reflete sobre ela, aprende a lição e segue em frente. Permite-te crescer e desenvolveres-te como mãe, sabendo que cada experiência, mesmo as envergonhadoras, pode ser transformada em uma oportunidade de crescimento e aprendizagem.
6. Os teus filhos também irão aprender com o teu exemplo. Ao testemunharem a tua capacidade de lidar com a vergonha e continuar em frente, eles aprenderão que é normal cometer erros e que o importante é persistir e aprender com eles.

NÃO DESISTAS NUNCA!

1. A maternidade é uma jornada cheia de desafios, e é natural que haja momentos em que nos sentimos frustradas ou acreditamos estar a falhar na educação dos nossos filhos. No entanto, é fundamental lembrar que desistir nunca é a resposta.
2. Quando nos tornamos mães, assumimos a responsabilidade de cuidar, nutrir e educar os nossos filhos. Essa é uma tarefa contínua, que requer paciência, dedicação e compromisso. É importante lembrar que somos humanas e que cometer erros faz parte do processo de aprendizagem e crescimento.
3. Mesmo quando nos sentimos desanimadas ou sobrecarregadas, é crucial perseverar e continuar a fazer o nosso melhor. Lembra-te de que cada pequena ação e decisão que tu tomas como mãe tem um impacto no desenvolvimento e no bem-estar dos teus filhos.
4. Assim como uma gota d’água que cai continuamente sobre uma pedra eventualmente a desgasta, as tuas ações consistentes e amorosas terão um efeito cumulativo ao longo do tempo. Mesmo que pareça que estás a progredir devagar, cada esforço conta.
5. Além disso, é importante procurar apoio e nutrir-nos emocionalmente. Conversea com outras mães, partilha as tuas experiências e procura orientação quando necessário. Lembra-te de que tu não estás sozinha nesta jornada. Ter uma rede de apoio pode ajudar a aliviar o fardo e a proporcionar uma perspectiva renovada.
6. Nunca subestimes a influência positiva que tens sobre os teus filhos. Eles conhecem-te e sabem que estás a fazer o teu melhor. Eles reconhecem o teu amor incondicional e a dedicação que colocas na educação deles. Mesmo nos momentos em que te sentes mais insegura, lembra-te de que tu és a melhor mãe para os teus filhos.

OS TEUS FILHOS CONHECEM-TE.

1. Uma das coisas mais maravilhosas da maternidade é o vínculo profundo que criamos com os nossos filhos. Eles conhecem-nos de uma maneira única e especial. Eles sabem quando estamos chateadas, quando cometemos erros ou quando nos esquecemos de algo. E, mais importante, eles sabem que tudo isso faz parte de sermos humanas.
2. Os nossos filhos são observadores atentos e têm a capacidade de perceber as nossas emoções e comportamentos. Eles veem-nos nos nossos momentos de vulnerabilidade e nos momentos de triunfo. Eles conhecem-nos não apenas como mães, mas também como indivíduos únicos.
3. Essa conexão profunda que temos com os nossos filhos permite-nos sermos autênticas e genuínas. Eles não esperam a perfeição de nós, mas sim amor, apoio e orientação. Eles aprendem connosco e com as nossas experiências, tanto os momentos bons quanto nos desafiadores.
4. Quando cometemos erros, os nossos filhos estão observar como lidamos com eles. Eles aprendem com o nosso exemplo e percebem que errar é humano e que o importante é como nos recuperamos e aprendemos com essas situações.
5. Ao mostrar aos nossos filhos que não somos perfeitas, estamos a ensinar-lhes lições valiosas sobre aceitação, resiliência e compaixão. Eles aprendem que é normal cometer erros e que o verdadeiro crescimento ocorre quando enfrentamos os desafios de frente e continuamos a esforçar-nos para sermos melhores.

ESTÁ TUDO BEM

Entender que não somos perfeitas é um passo essencial para o crescimento pessoal e a evolução como mãe. Aprender com os erros torna-nos mais resilientes e ajuda-nos a enfrentar os desafios da vida com coragem e determinação. Lembra-te: tu não estás sozinha nesta jornada. Portanto, não te martirizes pelos teus erros, mas sim usa-os como oportunidades de aprendizagem.

E lembra-te, tu não és perfeita, e está tudo bem.

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Olá, Eu sou a Lívia, mãe, mulher, empresária, autora, entrevistadora, blogger, enfermeira, médica, taxista, cozinheira, educadora, professora, apaziguadora (!?) e muito mais… fui ganhando a maior parte destas profissões a partir de 2014. Até então era apenas uma mulher com uma vida social agitada, até que em 2014, surge o Martim, o traquinas. Como se não bastasse, em 2017 resolvi repetir a dose e eis que nasce o Dinis, o arrebata corações. Com os nascimentos dos meus dois filhos, o meu mundo mudou e eu não trocava a minha vida por nada (exceto, talvez, por algumas horas de sono!).